作者：萱小蕾

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看看你周围那些混得比较好的人，他们是不是都有一个特征：没什么动静。

这里的动静可以指网络上，也可以是现实中的朋友圈。

除非他们的事业工作必须要利用网络或朋友圈来散播，否则他们就像消失了一样。

当然，他们若是成功到一定程度，这些散播的工作也不会由他们自己来完成，自然有专门的人去替他们做。

那么他们的日常必备状态会是什么样的呢？如果你去观察，你会发现，他们有一个通用的“招式”，或者说一个日常心性，那就是一个字：静。

这个静，是他们真的喜欢静，不是刻意或被迫不发声。

他们可能没什么朋友，因为喜欢独处，一个人时最自在最享受，也可能很充实很忙碌，无暇虚度。

你身边可能也有很多人表现出了肉眼可见的浮躁，比如拿着手机不断刷小视频，或是不断找人聊天，找人出来喝酒玩乐或是打游戏，反正就是很难一个人呆着，随时随地觉得无聊，觉得空虚寂寞冷。

然而那些厉害的人，他们压根没有时间无聊，也从来不会觉得一个人时很痛苦。

他们享受和需要独处，比如会静心读书，静心看一个小众冷门的电影，静心做一个手工，静心做一顿饭。

反正就是那种“当下做什么就享受什么”的状态，不会人在这里，心在别处。不会做着这样，想着那样。

更重要的是，他们的内心是静的，不会随时随地一堆杂念，理不清，剪还乱。

这样的人，多半是冷静的，理性的，淡定的，从容的，同时也是有智慧的。

因为人能静下来，便能更有效率，更能发挥潜力或能力。

他们知道自己想要什么，不要什么，有清楚的人生信条或沉迷，就像是找到了自己的热爱，所以内心笃定，不管当下困苦还是艰辛，都可以接纳并从中找到乐趣，找到收获。

所以他们即使有一时的不顺利，有坎坷，也能平静安静地去解决去处理去面对。

能修炼出这样的云淡风轻，安安静静，其实很不容易。

因为每个人每天可能都要遇到许多繁琐复杂的人事，能做到不动怒没脾气很不容易，能做到不惊不惧不忧也不容易。

静不下来的人，很容易看这个人那件事都不顺眼，从而即使没人在他眼皮子底下气他，他都能想出一堆昨天前天从前的事来生气或烦忧，也可能脑补出一堆还没发生的事来担忧害怕操心。

总是想东想西，也就不可能静下来。总是情绪起伏，也就很容易被外事外物点燃。

你劝他们别想那么多，他们还会说：“怎么可能不想，事情就在那里。”

这个说法也很奇怪，你想这件事可以解决问题吗？若是能，那就想，想到了就去办。重点是要想办法，不是想着怎么得了怎么这么烦。那样就叫想多了，想多了自然也就不安静了。

一颗心上上下下，起起伏伏，整个人也就各种不舒服，日子或时间对他来说也就很煎熬。

这样的时候应该刻意去觉察，去发现，看看自己想的是“情绪”，还是想的“办法”。

若只是前者，那就提醒自己停下来，没有意义，只会让自己更难受。只要让自己难受，就是得不偿失。

明确了这一点，该想不该想的，也就很容易区分。

懂得区分，还要实施，不要被杂念控制，想些没用的，浪费了时间，也对不起自己的心情。

刻意去练习“静”这个行为，不是非要表现在行为上，而是要做到即使身在闹中心也是静的。

比如有些人可能会去静坐，这当然是好事，是对的路线，关键是他们静坐只是代表没去做别的事，心里依旧还是杂念层出压不住，这样的坐就只是形式上的。

真正静的人，是即使处于喧嚣的人群中，他的心还是静的，是如如不动的。

要到这个境界，需要反复去训练自己，同时还要学习那些厉害角色的经验。

看看他们是如何面对人生逆境的，是如何应对烦忧恼事的，是如何做到平静如水的。

关于这个，我自己觉得，要静下来，首先还是要找到能实现自我价值的事情去做，这样心里真的就装不下别的了，也没精力时间去想太多杂乱的人事，一心只惦记自己那个追求和爱好。

若这个爱好还能创造一些价值，能有一些收获，有一些惊喜，那心里就更踏实了。

这样的状态下，静下来也就容易，会觉得没心思也没必要去想那些没用的东西了。

那么，从现在开始，找到自己的信仰，或者一心去做自己热爱的事，从而让自己安心下来。

接着再习惯性地去静坐或放空自己的脑子和心思，啥也不想的去体会当下身体上的每一个感觉。

做到从内到外的静，人生也就能发生极大的转变，因为你静下来了，才能随时“听到”自己应该如何去生活。

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